要禁用宏，可以通过以下步骤进行设置：

选择“禁用所有宏，并不通知”将不会运行任何宏，并且不会收到任何进一步的提示，选择“禁用所有宏，并发出通知”则宏将被禁用，但如果存在宏，则会显示安全警告，可以逐个启用宏。

此外，在Access或Excel中，也可以通过单击“Microsoft Office”按钮，选择“Access选项”或“Excel选项”，然后单击“信任中心”，选择“信任中心设置”，再单击“宏设置”来设置。