今天大家应该都在关注保护胰岛功能的行动越早开始越好 有这4个表现说明已经晚了这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到保护胰岛功能的行动越早开始越好 有这4个表现说明已经晚了的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

大家注意了，有这4个表现提示胰岛功能已经变差了。第一，短期内体重下降明显；第二，吃3种口服药血糖还是很高；第三，血糖波动大；第四，空腹血糖超过10mmol/L。也就是说，保护胰岛功能要趁早，等胰岛功能很差了再去保护，那就很晚了。

要想保护自身的胰岛功能，首先要尽快把血糖控制达标；其次要严格控制饮食，每餐七八分饱；然后是不吃或少吃油腻的食物；最后如果自己胖了，一定要减体重等。做到以上4点的基础上，还需要坚持合理饮食、戒烟限酒、心态平衡、充足的睡眠。