问睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 熬夜对身体危害很大

刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。所以提醒各位，千万不要熬夜，熬夜不仅胳膊大腿更粗，对你身体危险很大。

就男女而言，缺觉的男性和女性观察到结果差不多，不过就手臂脂肪质量多，仅在缺觉的女性中可见。我们应要养成良好的睡眠习惯，千万不要熬夜啦，要早睡早起。

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