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今年三伏天大概持续40天左右，炎热的夏天，不仅老人小孩要补充营养，男人更要注意养好身体。面对盛夏酷暑，要注意调整饮食，补充营养，让自己在炎热的夏季，能够精力充沛，平安健康地度过每一天。

入伏后，建议男人如果不差钱，平时多吃这6种食物，补充体力精神旺，平安度夏。.6种食物分别是：第一，山药；第二，鳝鱼；第三，核桃；第四，鸽子；第五，西红柿；第六，泥鳅等。

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