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少熬夜，少生气。经期的女性朋友因为激素的波动而情绪变化大，一件小事可能就会让自己生气，这期间需要女性朋友少熬夜，少生气，这样才能让身体好好排毒。

少吃冷饮、少喝冰水。如果经常吃冷饮或者冰水，很容易造成经量少和下一次的痛经发生。

少对着空调吹肚子，做好保暖工作。三伏天天气很热，很多人都会吹空调，但切记不要对着肚子吹，另外经期要做好保暖工作，不然经期时肚子会很痛。

上述的3件事情不要做，想要身体更加健康，三伏天期间，女人少吃经期少吃以“西瓜”和“苦瓜”为代表的“寒凉瓜”，少吃绿豆。多喝滋补猪心汤、红枣百合羹、玉米菠菜羹、莲藕四红汤等汤。

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