导读 这两天越坏越长寿老人保持这7个能增寿的坏习惯 让你健康多活10年的热度很高,很多小伙伴也都想要了解越坏越长寿老人保持这7个能增寿的坏习...
这两天越坏越长寿老人保持这7个能增寿的坏习惯 让你健康多活10年的热度很高,很多小伙伴也都想要了解越坏越长寿老人保持这7个能增寿的坏习惯 让你健康多活10年的相关信息,所以今天JNW小编特地为大家在网络上收集了一些相关的内容来分享给大家,希望能够为你解答心中的疑惑哦。在日常生活中,大家都有养成健康的好习惯,比如多喝水、多运动、少熬夜等。其实有不少被公认的“坏习惯”,只要正确适度,甚至还对健康有很大的益处,这7个坏习惯大家都有做过。
7个长寿坏习惯:一是爱打哈欠——醒脑、护眼、放松肌肉;二是站着吃饭保护肠胃、助消化;三是打嗝、放屁有助于缓解胀气和胃痛;四是起床不爱叠被子更利于卫生;五是爱抖腿给血管做保健操;六是爱自言自语、爱唠叨——舒缓情绪、释放压力;七是饭前先喝汤保护肠壁补充营养等。
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