标题：一杯水的重量
一位教授在课堂上拿起一杯水，问学生：“如果我手握这杯水，会有多重？”学生们纷纷猜测，从几克到几百克不等。教授笑说：“其实，它有多重并不重要，关键在于我握着它多久。如果只是一分钟，我不会觉得累；但如果是一整天，即使它只有几百克，也会变得异常沉重。”
教授接着说：“人生中的压力和负担也像这杯水。如果你一直想着它，时间越长，它就变得越重。学会放下，适时休息，才能轻松前行。”学生们若有所思，原来，生活的智慧，往往藏在这些简单的小事里。
这个故事告诉我们，面对生活中的压力和挑战时，适时地放松心情，调整状态，是保持身心健康的重要方式。