当您在上班时感到无聊，可以尝试以下几种方法来打发时间并提升自己：

请注意，如果您的无聊感是由于对工作的不喜欢或工作本身较为清闲造成的，可能需要考虑是否需要寻找更适合自己的工作或如何将自己的工作变得更加有趣和有意义。