净身高是指脱了鞋子量身高，得到的自然身高数据。

测量净身高时，需要脱掉鞋子，保持立正的站立姿势，挺胸收复，使双臂自然下垂，目视前方。脚后跟、骶骨部以及双肩要靠近墙面，之后再进行测量。这样测出来的净身高通常比较准确。

需要注意的是，测量净身高时需要严格按照测量方法进行，否则可能会造成误差。同时，净身高是一个相对固定的数值，不能完全决定一个人的身体特征和健康状况，需要结合其他指标进行综合评价。