目前关于大家提出的拉肚子可以喝牛奶吗这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些拉肚子可以喝牛奶吗相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

拉肚子的情况在平时特别常见，我前几天吃东西吃坏了肚子，一天就拉六七次，那么，拉肚子可以喝牛奶吗？下面和大家介绍一下。

步骤阅读

方法/步骤

1

首先、拉肚子不能喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖属于双糖的一种，这种双糖分子太大，在人体内分解代谢需要有乳酶的参与才能顺利分解，但是如果小肠里的乳糖酶未能发挥作用时，会使乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。

2

其次、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。

3

最后，有拉肚子的情况后饮食特别重要，出现拉肚子的患者肠胃特别弱，这个时候要多吃一些容易消化和吸收的食物，特别是不要吃刺激肠胃的饮食，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。

注意事项

出现了拉肚子后身体的水分流失特别快，要注意喝水补充水分，另外也要注意饮食的调理，做到多吃容易消化的食物，而且也要进行合理的用药。