目前关于大家提出的蛋白质含量高的食物表 有哪些食物的蛋白质含量高这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些蛋白质含量高的食物表 有哪些食物的蛋白质含量高相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
含有蛋白质多的食物如下：豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类食物当中含有很高的蛋白质量。
肉类食物，比如猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉，这些肉类食物当中蛋白质的含量也会比较高。
乳类的食物，比如牛奶、羊奶，这些乳类食物当中蛋白质的含量也非常丰富。
蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。