目前关于大家提出的春笋的营养价值 春笋的3个营养价值这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些春笋的营养价值 春笋的3个营养价值相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

助消化。

春笋是一种富含水分和纤维素的食物，其中，纤维素具有促进肠道蠕动，增强肠胃消化功能的作用，因而，日常有消化不良或是便秘的人群，吃点春笋可以有效地缓解这一症状。

减肥减脂。

春笋是一种低热量食物，每100g春笋中含热量仅为20千卡，而其蛋白质含量却可达到4g，所以，对于肥胖人群而言，春笋是一种理想的减肥减脂食物选择。

增强免疫。

春笋中还含有维生素C以及胡萝卜素等抗氧化成分，这类成分有增强机体免疫力的作用，因而春季吃春笋还可以起到预防疾病的作用。