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怀菊花茶的功效与作用主要有：抗菌、保护心血管、保护眼睛、散风热、平肝明目、降血压、消除癌细胞等功效。对体寒体虚的人来说，怀菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。

而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱怀菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝怀菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。

对于体虚的人喝怀菊花茶时可以适当加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。