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如果拔牙损伤不大，一般4-5天就可以正常吃饭。

一般拔牙以后，医生建议拔牙2小时后，才能开始进食，建议进食温凉的食物，推荐冰淇淋，因为冰淇淋既能抑制出血，还提供一定的热量。

另外，进食时建议用拔牙的另一次进行咀嚼，如果拔左侧牙，建议用右侧吃饭。要求吃的饭要软一些，避免用拔牙侧咀嚼，软的食物就不会损伤拔牙的创口。

一般建议在4-5天内都吃软食，因为在4-5天之内，牙槽骨内的血凝块还没有完全稳定，如果吃过硬的食物，也会刺激血凝块，使血凝块脱落，引起感染。