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喝百合雪梨银耳汤的功效有：养阴清热，滋补精血，润肺清燥、止咳化痰、养血生肌，美容养颜，滋阴润肺，润肠通便，减肥，抑制细胞氧化，促进弹性细胞增长，减少细纹以及修复光损伤，美白淡斑，前提是相对于较为优质的银耳。

喝百合雪梨银耳汤不仅仅对皮肤好，还非常的滋补，对身体也很好。

百合雪梨银耳汤也可以天天喝，不过喝得多了，可能也会喝腻，银耳可以搭配其他的食材一起吃，水果，芒果，车厘子，火龙果和苹果等，还要紫薯吗，南瓜，小米，红枣，枸杞，桂花，玫瑰花，牛奶，椰汁等，经常换换口味。