目前关于大家提出的阳虚体质如何调理这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些阳虚体质如何调理相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

在中医上讲，人的身体要阴阳平衡才是健康的，现在很多人都会出现阳虚的情况，对于这些阳虚体质的朋友来说，如果调理呢，下面我们就一起来了解一下。

步骤阅读

方法/步骤

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首先、对于阳虚体质的朋友来说，饮食上的调理是十分重要的，需要在生活之中进行的就是饮食调养工作，此时饮食上应该做到的就是宜清淡为主，需要多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，一定需要远离的就是肥腻厚味、燥烈的食品。

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其次、就是药物的调理治疗的工作，对于阳虚体质的人来说，一定要用一些适合自己体质的中药来调理身体的机能，也可以找个好的中医给把脉开药方。

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最后、需要做好的就是精神调养的工作，像是阳虚体质的人总是表现的性情较急躁，心烦易怒，这就需要在平素的生活和工作之中，对于一些非原则性问题，一定不要与人争，要学会谦让为主。

注意事项

除了饮食的调理和药物的调理以外，还要在平时多进行一些体育锻炼，这样才可以让身体恢复的更快。