目前关于大家提出的枸杞一天吃几个最好 枸杞一天吃几颗最合适这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些枸杞一天吃几个最好 枸杞一天吃几颗最合适相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

枸杞一天吃三到五颗是最好的。

枸杞能够清肝明目，滋养肾脏，对身体特别的好，但是也要注意一定要适量的吃，不要多吃，感冒之后舌苔厚腻不要吃，防止出现症状加重的情况，平时也可以用枸杞泡水，对身体有很大的好处，平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，适当进行锻炼，能够增强体质。