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选细长一点的红薯洗净，注意不用擦水，要保留其外皮的水分。

将洗净的红薯放到厨房用纸上，可事先在厨房用纸上撒些清水。

用厨房用纸将红薯全部包起来。

将其放入微波炉，高火热3分钟，翻面高火再热3分钟。

取出后即可食用。