dha孕妇什么时候吃 孕妇什么时候吃dha好

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一般认为孕3~5个月是胎儿发育成型的最关键时期,所以在这个时期,孕妇补充dha更合适一些。其实整个怀孕的时期都是需要的。

一般建议在空腹的时候食用dha吸收更好一些。

孕妇本身身体健康以及胎儿的发育,不仅需要dha,其它的营养物质也是必须的,建议保障其它营养物质的补充。

建议通过改善日常饮食,通过食用丰富的新鲜的,无污染的绿色食物,而达到补充dha以及其它一些营养物质的目的。

不仅要重视营养物质的补充,也要重视保证充足的休息以及良好的情绪,使孕妇保持一个身体的良好状态,才有更有利于优生优育。

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