导读
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目前关于大家提出的来例假吃什么好 来例假可以吃什么这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些来例假吃什么好 来例假可以吃什么相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
来例假吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带等食物可以缓解疼痛,适合例假时痛经的女性。
例假如果食欲变差,可以吃一些开胃的食物如草莓,山药等。
例假时由于有时会伴随腹痛、腹胀的症状。因此,不适合吃特别刺激肠胃的食物如辛辣类的食物和冰冻的冰水、雪糕等。