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适当使用果酸或者水杨酸。每周用果酸或者水杨酸涂抹脸部1-2次，可以促进细胞新陈代谢，剥落老旧细胞，从而改善长痘痘的情况。

由于水杨酸和果酸还是有一定的刺激性，如果觉得自己把控不好用量，可以前往皮肤科寻找专业的帮助。

在平时注意清淡饮食，保持良好的心情，少熬夜，少吸烟喝酒也可以在一定程度改善长痘痘的情况。