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奇异果和猕猴桃是一样的，都是猕猴桃科猕猴桃属植物，外形圆润、果肉柔软且口感酸甜适宜，还含有大量的营养成分，属于高营养的优质水果。

适当的食用猕猴桃，对眼睛和身体都有好处，不过猕猴桃性寒，肠胃虚弱者和体虚者不宜过多食用。