每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是生蚝的好处和禁忌介绍方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、生蚝本身属于一种海鲜，作用比较广泛。生蚝中存在着肝糖原，摄入人体之后，可以有效的促进细胞的分裂和再生，能够提高肝功能、增强身体的免疫力。生蚝中还含有多种氨基酸和矿物质，可以促进新陈代谢，补充身体所需要的能量。牡蛎之中的牛磺酸还可以清除血管之内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。

2、但是需要注意，生蚝并不能吃得特别多，因为本身属于一种寒凉性质的食物，吃得太多有可能会导致出现腹痛、腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。