每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是薏米一次吃多少好方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、薏米一次可以至20克到30克左右，如果身体里面的湿气是非常严重的，想要祛湿，可以每一次吃60克，不过等到症状缓解以后还应该减少到20克左右。

2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，这样对我们健康是不利的;同时由于薏米是凉性的，吃太多会导致脾胃寒凉情况出现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。