每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是每天吃吃多少虾好方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。
1、60-80g左右为宜。
2、虾中含有丰富的蛋白质，氨基酸、牛磺酸、锌、镁、钙等成分，特别是其中的蛋白质含量有高达20%左右，比鱼、蛋、奶等食物中的蛋白质含量高出好多倍。适量食用不仅能提供人体多需的多种营养成分，还能起到增加机体免疫力、预防动脉硬化、通乳等多种作用，但不可多食，一般建议每天吃60-80g左右即可。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。