每天坚持揉腹4个好处不请自来 但什么时候揉有讲究别弄错了

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这两天每天坚持揉腹4个好处不请自来 但什么时候揉有讲究别弄错了的热度很高,很多小伙伴也都想要了解每天坚持揉腹4个好处不请自来 但什么时候揉有讲究别弄错了的相关信息,所以今天JNW小编特地为大家在网络上收集了一些相关的内容来分享给大家,希望能够为你解答心中的疑惑哦。

减轻便秘。很多人都有便秘,尤其是一两岁的小孩最容易便秘,这个时候要是有外力帮助,用手揉一揉腹部,可以增加腹腔压力,刺激直肠神经,促进粪便排出,从而减轻便秘。

调理脾胃、帮助控糖。脾胃差的人,食欲一般不太好,睡前适当按揉腹部,可以加快肠道蠕动,促进食物消化吸收,从而缓解胃部胀满的症状。

疏肝解郁,心情好。肝脏不好的人容易烦躁易怒,按揉腹侧,有利于肝经气血运行,使得两肋处穴位得到刺激,起到疏肝解郁效果。

补肾气,强免疫。肾是先天之本,肾气充盈,人体有更好的抵御疾病的能力。如果肾不好,也同样可以通过揉腹解决。

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