很多人习惯躺在床上听音乐，他们认为这样有助于提高睡眠质量。可事实上并非这样，睡前听音乐的人，会在夜间更频繁地经历耳虫效应，睡眠的质量反而会更糟糕。
在热恋期间，又或者是夫妻分隔在异地，双方总会通话至半夜。但小编想说的是，通电话最好不要在晚上，因为你晚上讲电话，你很可能会因为情绪上头，说话不经大脑思考，戳到对方在深夜格外敏感的神经。
还有就是头发还没干就睡觉，这样对身体也有害处。湿气会大量的蒸腾人体的头皮，容易免疫力下降而感冒。严重的会出现湿邪困脾，出现头晕、周身无力等症状。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于你半夜经常偷偷干的事对身体伤害有多大 以后都不敢做了！的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。