每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是夏天吃哪些水果对皮肤好方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、火龙果

作为低能量、高纤维的水果，火龙果富含维生素C，能够皮肤水份、美白皮肤的作用;含有的花青素能协助肌肤有效抗衰老，使肌肤细腻有弹性。午后，来一杯火龙果汁，或者与家人对坐分吃一个火龙果，美白减肥都能搞定!

2、黄瓜

黄瓜廉价却很适用，黄瓜酶能加强皮肤活性，去除脸部细纹，黄瓜酸能够收缩粗大的毛孔，使毛孔愈加柔软细腻。

3、菠萝

菠萝中的菠萝酵素是个好东西，它能合成蛋白质，溶解血管中的纤维蛋白。经常吃菠萝，不只能够清洁肠道、调理肤色，还能合成油腻，到达减肥的效果。每天午饭后吃一块菠萝，或是做菠萝沙拉，不但开胃消暑，美白效果那可是杠杠的!

4、西瓜

西瓜里含有多种有益安康和美容的营养成分，如维生素C、维生素E和促进肌肤活性的氨基酸等，这些成分容易被皮肤吸收，起到滋养、防晒、增白的效果。西瓜是夏天大家最不可缺少的水果，吃完后的西瓜皮不要扔，它对皮肤烧伤具有疗效。将瓜皮贴敷于肌肤晒伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。