每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是山药和牛奶能不能一起吃方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。
1、牛奶和山药都是很常见的两种食物，二者一起吃的情况也会经常出现，山药和牛奶都含有丰富的营养，二者是可以一起吃的，二者一起吃并不会产生什么不良反应。
2、山药中含有丰富的淀粉和膳食纤维，而牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，所以二者同吃不会产生不良反应。但是对于过敏体质的人群，不建议一起吃，牛奶和山药都是过敏类食物，二者同食会加重过敏症状。山药和牛奶都是易产气的食物，对于肠胃不好或有肠道疾病的人来说，同食会产生胀气加重肠胃负担，另外也不能食用过量，这样同样会加重胃肠道负担。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。