鸡精、味精中的主要鲜味物质，比如谷氨酸、肌苷酸、鸟苷酸，都来自于天然食材。而且只要从正规渠道购买的，那么都不会对你身体造成影响，当然也不建议多吃这类调味品。
另外，我们在购买味精、鸡精的时候，一定要学会如何去挑选。比如看原料、看排序、看鲜美指数；比如配料表中含量越高的成分排位越靠前，因此我们也可以从配料表中看出这些营养成分含量的高低。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于鸡精味精对身体有害吗挑选时看准这3点就可以了！的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。