问青橄榄吃多了有什么好处和坏处（青橄榄吃多了的坏处相关内容简介介绍）

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1、橄榄虽然含有比较丰富的营养，但是也不能多吃，如果多吃的话会造成消化不良，建议每天最多吃五六颗即可。

2、橄榄中含有大量的鞣酸、挥发油等物质，有很好的滋润喉咙，消肿的功效。

3、橄榄的味道酸甜，含有大量的水分及多种营养物质，能很好的补充人体的体液及营养成分，有很好的生津止渴的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。