每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是乳糖的作用及功效方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

乳糖的作用和功效：

1、乳糖可以为人体提供能量，可以在人体内进一步分解成半乳糖来吸收。

2、促进其他元素的吸收和利用，乳糖可以使钙元素在体内更好的吸收。

3、催化作用，催化分解身体其他的大颗粒营养物质。

4、但注意糖尿病患者或者三高患者尽量不要多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。