每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是跑步两天腿疼还能不能继续跑方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、跑步两天腿部出现疼痛的症状，最好是不要再跑步，应该休息。如果跑步后出现腿部肌肉疼痛的症状，有可能是跑步的过程中出现了肌肉的拉伤，需要制动、休息，减少走路、站立或者是运动。可以做热敷或者贴活血化淤、止痛类的膏药，比如金黄软膏、伤湿止痛膏等，也可以贴抗炎镇痛类的膏药，比如氟比洛芬巴布膏等。

2、由于跑步的运动量特别大，超过的肌肉能承受的范围，出现了乳酸堆积的现象，使肌肉出现酸胀、疼痛的感觉，最好是休息暂时不要跑步，同时可以贴药、做电磁疗等物理治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。