现在的袜子，大多采用弹性强，且亲肤材质的布料，穿上合脚的袜子睡觉，并不会阻碍脚部的血液循环。对大多数人来讲，只要在合适的天气，洗干净脚穿袜子睡觉，卫生条件并没有想象的那么差，所以穿袜子睡觉不会对身体有害。
有研究表明，穿袜子睡觉的人，中途睡醒的概率降低7倍左右，睡眠效率提高8%左右。也就是说，穿上袜子可以让你睡得更香。从中医的角度看，穿袜子睡觉还有3种好处：一是提高气血利用率，预防贫血；二是风寒感冒的概率降低；三是能够起到一定的养胃效果等。总之，有需求的朋友，在合适的天气，挑选一双合脚的袜子尝试一下，对自己的养生也能产生不错的助力。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于穿袜子睡觉对身体来说是好是坏 中医是如何看待的可以参考下的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。