这两天睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 原来这么可怕的的热度很高，很多小伙伴也都想要了解睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 原来这么可怕的的相关信息，所以今天JNW小编特地为大家在网络上收集了一些相关的内容来分享给大家，希望能够为你解答心中的疑惑哦。

日前，一项研究发现，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉（即睡眠不足7小时）的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。

其实长期睡不够或者睡眠质量不高，都会损害身心健康的。比如内分泌紊乱、损伤大脑、诱发心脑血管疾病、降低免疫力、阻碍机体代谢、不利于心理健康等。由此可见，睡眠不足对身体的影响很大，大家一定要按时睡觉才行。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 原来这么可怕的的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。