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女人应要少吃西瓜以及绿豆，因为这样两种食物对女人来说，是不太好的，而且还会影响到女人的皮肤等问题。而多吃的五宝分别是红豆、银耳、红枣、山药、南瓜。

气血是我们身体的养料，气血充足的女性面色红润、精神饱满，而缺乏气血的女性会出现精神萎靡、皮肤暗黄的征兆，还会加快变老的速度。所以多吃这几种食物，对你皮肤有着一定的好处。

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