今天大家应该都在关注三伏天别管有钱没钱这“6宝1汤”要多吃 常吃身体棒了解下这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到三伏天别管有钱没钱这“6宝1汤”要多吃 常吃身体棒了解下的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

三伏时节阳气上行，是一年中最潮湿闷热的阶段，这一时期的饮食以祛热解暑为宜，不宜过多荤腥油腻，选用清新可口解暑热的食材。这“6宝1汤”适合老人小孩。6宝指的是青椒炒四季豆、炝炒油麦菜、荷塘小炒、西兰花炒虾仁、菜椒炒牛肉、小炒白玉菇等。而1汤指的是红枣莲藕汤。

俗话说，夏养三伏，冬补三九，三伏天养生一直受到人们的重视。千万不要小看三伏天。中医认为，三伏天是一年中极易生病的时期，过不好，很可能会落下病根。炎炎夏日，有这“6宝1汤”，酷热的天气也能收获别样的滋味。