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第一，百会穴，位于头顶和后脑部的黄金分割点，头顶正中线和两耳尖连线这两条线的交点就是百会穴。经常按摩百会穴可以帮助治疗头痛、失眠、健忘等症状，对胃下垂有一定治疗效果。

第二，气海穴，位于脚底至头顶的黄金分割点，在脐下1寸半处的位置，气海穴又称“气之海”，经常按摩能起到补气养虚、温养益气、强身壮体的功效。

第三，劳宫穴，在掌心部位，第二、三掌骨之间，稍微靠近于第三掌骨，握拳时，中指指尖所指处，经常推拿，不仅能帮助强身健体，还能起到清火安神的作用，对治疗失眠、神经衰弱等疾病都有不错的疗效。

第四，涌泉穴，脚底的黄金分割点就是涌泉穴，具体在第二、三趾趾缝至足跟的连线上，前端三分之一处。经常推拿能帮助补肾补虚，用来治疗失眠效果不错，而且还能缓解神经衰弱、精力减退、失眠乏力等症状。

第五，膻中穴，在躯干的黄金分割点处，也就是在双乳头连线的正中间。经常按摩膻中穴，对血管和心脏都有好处，