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一动就出汗，从中医辨证角度来看是气虚和内热的表现。气虚则气不敛汗，主要在于心肺两脏，肺主皮毛，人体的汗孔的开阖都归肺所管，如果肺气虚，则主管皮毛的功能下降，汗液就很容易通过毛孔排泄出来，同时还容易感冒，伴有气短懒言、乏力、声音低沉的表现；如果心气虚，汗为心之液，若心气不足，不能统摄汗液，汗液生成输布障碍，导致动则出汗。同时还伴有气短乏力、胸闷不舒的症状。

而体内有热的人也容易动就出汗，热会蒸腾津液外泄，同时伴有面红、口苦、多梦、便秘等热象。平日应规律作息、多运动、增强体质、保持心情舒畅，若汗多持续不缓解，应积极就医，查明病因，对症治疗。