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睡觉时两腿分开，对睡眠有很大的帮助。将两腿分开，夹着被子睡觉，这种睡姿其实是很好的，能够很好的舒展身体，让身体得到充分的休息。

趴着睡对身体不好，会让身体更加劳累。此外，胸部会容易受到压迫，身体内的血液循环会不通畅，会容易出现胸闷、呼吸困难的情况。

睡觉姿势很多，具体选择哪种睡姿，根据个人实际情况选择。不过小编认为，在睡觉的时候最好的睡姿就是能够及时调节，你可以一会侧着睡，一会趴着睡，这样对身体不会造成很大的负担，身体也能够得到很好的休息。