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三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。而最新消息指出，今年三伏天长达40天的时间，所以人人都是想要知道，在三伏天我们应该要如何去避免高温中暑呢？

值得一提的是，“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，公众要做好防暑降温工作。所以做好防暑工作，对部分人来说，还是很重要的一点。

想要避免中暑，并不是没有方法的。比如我们要多喝水、做好防晒工作、不要进行太剧烈的运动、常备防暑药物、多吃富含营养的食物等等，一旦出现中暑的情况，需要及时拨打急救电话，及时进行救治。